春困秋乏夏打盹，人们在睡眠不足，身体出现异常时，就会出现精力不足的情况。有时候上班哈欠连天，毫无效率；有时候该睡觉的时候又偏偏毫无睡意，充满精力。其实在白天喝一杯清香的茶，能起到提神醒脑的作用。茶中含有的咖啡碱能够让我们的大脑兴奋起来，赶走瞌睡虫。

　　茶含有丰富的茶多酚，这是一种天然的抗氧化剂。爱美的女性可以适当喝一些茶，能够帮助我们清除在体内捣乱的自由基，从而提高我们的身体素质，达到抗衰老的目的。

　　首先，茶属于凉性。孕妇本就不适合吃太多凉性的食物。茶水中的咖啡因对胎儿也会有刺激作用，大量饮用茶水不利于胎儿健康。同时，茶叶含有丰富的鞣酸。不少孕妇为了胎儿的健康发育会补铁，倘若此时还喝很所茶水，就会阻碍铁等吸收。最终导致孕妇和胎儿双双贫血。

　　首先，女性在生理期间失血较多，如果此时喝茶，茶中的鞣酸就会和铁元素结合。大量饮茶就会导致缺铁性贫血。

　　其次，茶中的咖啡因会让人的精神处于一种兴奋状态。而在生理期间饿女性身体的激素水平本就会发生改变，如果大量饮茶很有可能会加重经期女性的神经紧张、腹痛、头疼等症状。返回搜狐，查看更多