夏季天气很热，很多人总是吃很多的冰棍，喝很多的凉水，其实这对肠胃造成了很大的伤害，夏季的时候肠胃是很怕凉的。夏季的温度很高，很多人总是烦躁不安，因此夏季也使很多人生病。

 

所以在夏季的时候应该注意什么呢?“北京按摩预约”总结了关于夏季的3个注意事项。

 

1、肠胃最怕凉

 

夏天是肠道疾病的高发期。专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。“北京按摩服务”

 

2、眼睛最怕晒

 

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼科专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发白内障等各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;同时，可以多吃点护眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等。夏天细菌繁殖快，也要少用手揉眼睛。“北京按摩预约”

 

3、颈椎最怕吹

 

颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度，肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。