常见的中药材中有许多药食两用之品，可以通过健脾、利湿、通便等功效起到帮助减肥的作用，选对了配方，让您从“瘦不下来”变成“胖不起来”！

　　功效：此茶具有助消化、清热、解燥的功效，可用于治疗眩晕，缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症。

　　做法：将玉米须与适量的沸水一起放入锅中，用小火煮5分钟。将绿茶放入杯中，用玉米须水冲泡，频饮即可。

　　做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟，然后用清水冲洗干净。将山楂干和决明子放入锅中，加约700mL水，大火烧沸后，改成小火煮10分钟左右，然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，再将茶汤滤出即可饮用。

　　功效：此茶可帮助消化、消除油脂，因加入菊花，还具有清肝明目的功效。肥胖伴有消化不良、积食不化者可饮此茶。

　　此外，大家还可以试试乌龙茶，乌龙茶是半发酵茶，含有促进脂肪分解的成分，长期饮用乌龙茶可以降血脂，还能助消化、解酒。